预告 | 炎炎夏日，你做好防晒了吗？

日光是万物根源之根本，但过度的日光暴露不仅会导致皮肤光老化，还会诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，减少日光过度暴露是非常必要的。同时炎炎夏日，在尽情享受阳光沙滩、海浪的惬意时，防晒是我们必不可忽视的。

防晒，防什么？为什么要防晒？

防晒主要防的是太阳光中是紫外线（100-400nm），波长为100-280nm的UVC会被大气层中的臭氧吸收掉，能作用于皮肤的有波长为315-400nm的UVA和280-315nm的UVB。所以我们防晒防的是UVA和UVB。

防晒措施有哪些？

根据《皮肤防晒专家共识（2017）》,最常见的防晒措施包括四大类：

01规避性防晒：

避免在UVI高的时间段和地点进行室外活动，UVI（0-11+），数值越高，对皮肤和眼睛的损害越大，一天当中，上午10:00-下午14：00最高。

02遮挡性防晒：

硬防晒即太阳镜、遮阳伞、遮阳帽、衣物等遮挡，建议选购UPF>25，UVA透过率

03涂抹防晒化妆品：

选择合适的SPF、PFA。

04系统性光保护剂：

口服药物或食物补充剂，减轻光损伤，可在日晒前、日晒损伤、光感性患者使用。

如何正确使用防晒化妆品？

1. 参数选择（详见提示）

2. 涂抹时间：大多出门前15分钟，2-3小时补涂

3. 用量：约1分钱硬币大小涂抹全脸

4. 部位：暴露部位均需涂抹

5. 清洗：一般产品清水或洗面奶清洗即可，防水型需使用卸妆产品清洗

6. 特殊人群：

婴幼儿：

老年人：骨质疏松高发人群可接受适宜阳光照射，长时间仍需涂抹防晒剂

孕妇：可以使用防晒剂，使用方法同正常人，但防晒配方应当简单，风险评估要求高

光相关性皮肤病患者：均需减少光暴露，尽量采用遮挡性防晒方式

提示

01

日常生活中，使用最多的是遮挡性防晒和涂抹防晒化妆品，选择合格的遮挡物品及防晒化妆品才可有效防晒。

02

UPF>40，UVA透过率

03

购买太阳镜时需识别UV400、100%或96%-99% UV protection等标识。

04

防晒化妆品参数选择：针对所处环境不同，选择合适等级防晒化妆品，

室内时，1）若无紫外光源，无需防晒；2）可能受到紫外线照射，选择SPF15/PA+以内防晒剂。

室外时，1）阴天、树荫下，SPF15-25/PA+~++；2）一般阳光下活动：SPF25-30+/PA++~+++；3）高强度UV（即雪山、海滩、高原等环境、或春末、夏季阳光下活动）：SPF50+/PA++++；4）出汗或水下活动：防水抗汗产品。

活动预告：

市一院举行5.25全国护肤日公益互动活动

为加强公众对皮肤健康的重视与认知，

中国医师协会皮肤科分会于

2007年将5月25日定为“护肤日”，

旨在通过科普宣传，

指导公众科学地保健护肤，

预防皮肤病的发生。

今年是第十七届5.25全国护肤日活动，主题为“科学护肤，青春飞扬”。为积极响应中国医师协会号召，倡导健康护肤的理念，普及专业护肤知识，市一院皮肤科将于5月25日为广大群众进行免费义诊，即免费进行咨询与科学护肤指导，并提供个性化的治疗方案，同时送出福利，回馈社会。

义诊时间：

2023年5月25日9：30—11：30

义诊地点：

惠州市第一人民医院门诊一楼

皮肤科医生风采：

黄必然 主任医师

惠州市医师协会皮肤科医师分会主任委员，从事皮肤科工作二十余年，擅长各种常见皮肤病如过敏性皮肤病、感染性皮肤病、病毒性皮肤病等诊治，尤其是皮肤附属器疾病、大疱性皮肤病、女性外阴皮肤病、尖锐湿疣、梅毒等疾病的诊治，掌握皮肤病、性病、皮肤医学美容的光、电、热、低温等治疗技术

张群林 副主任医师

从事皮肤科工作二十余年，擅长皮肤科常见色素性皮肤病、皮肤年轻化治疗、过敏性皮肤病、性病等诊治

杨远超 主治医师

从事皮肤科工作十余年，擅长过敏性皮肤病、真菌性皮肤病、病毒性皮肤病及男性性病等治疗

凌小红 主治医师

从事皮肤科工作十余年，擅长皮肤科常见色素性皮肤病、皮肤年轻化治疗、激光美容、过敏性皮肤病、性病等诊治

潘紫凤 主治医师

医学硕士，擅长过敏性皮肤病、痤疮、色素性皮肤病等治疗，皮肤镜诊断、皮肤激光美容等

张志龙 医师

医学硕士，擅长常见皮肤病诊治，皮肤外科手术、皮肤镜诊断、皮肤激光美容等

阮冰冰 医师

医学硕士，擅长光电皮肤美容技术治疗雀斑、黄褐斑、太田痣，面部年轻化综合治疗，皮肤镜诊断等

李静怡 医师

医学硕士，擅长过敏性皮肤病、银屑病、白癜风、痤疮、脂溢性皮炎，皮肤镜诊断、皮肤激光美容等

福利：

护肤礼包大派送（限150份）

关注市一院官方公众号“惠州市第一人民医院”的患者可于当天现场领取护肤礼包一份，数量有限派完即止。

01

科室

简介：

惠州市第一人民医院皮肤科自2011年1月成立以来，皮肤科不断发展壮大， 2013年7月被广东省卫生厅评为广东省临床重点专科，目前科室有医护10人，其中高级职称3人，中级职称4人，初级职称3人，护士2人。皮肤科坐落于门诊三楼并开设有皮肤美容激光门诊，拥有300多平米独立环境，优雅大气的诊疗区。

02

科室

设置：

目前我院门诊皮肤科开设普通门诊，皮肤科专科，皮肤美容激光专科，痤疮专科，男性外阴皮肤病/性病专科等。门诊皮肤科开设诊室5间，光疗室3间，光电治疗室4间，检查室2间。拥有多台医疗设备，包括强脉冲光、黄金微针、德国欧洲之星调Q激光、CO2点阵激光、气压喷液仪、半导体脱毛激光、窄谱中波紫外线治疗仪、红蓝光治疗仪、电灼治疗仪、皮肤镜、真菌荧光镜检、伍德灯等，可满足患者对传统皮肤病、性病的诊治需求，也方便了各类医学美容、激光美容求美者的需求。

03

开展

检查项目：

皮肤镜检测诊断、真菌荧光镜检、斑贴试验（过敏源检测）、伍德灯检查

04

开展

治疗项目：

1. 激光治疗各种色素性疾病：黄褐斑、雀斑、咖啡斑、太田痣、脂溢性角化、色素痣等

2. 激光治疗各种类型痤疮及瘢痕：痤疮、痤疮瘢痕、外伤后瘢痕等

3. 激光祛除纹身

4. 激光治疗各种疣：寻常疣、扁平疣、丝状疣等

5. 激光脱毛治疗：唇毛、腋毛、腿毛等

6. 激光药物导入治疗：白癜风、脱发、慢性湿疹等

7. 光子治疗：光子嫩肤、淡斑、改善毛孔粗大、修复面部泛红、毛细血管扩张、酒糟鼻、肤质粗糙等

8. 果酸、复合酸（化学焕肤）治疗：各种类型痤疮、嫩肤、淡斑、炎症后色素沉着、光老化、脂溢性角化症、日光性角化症、油性、粗糙型皮肤、毛周角化、皮肤淀粉样变等

9. 黄金微针治疗：痤疮瘢痕、毛孔粗大治疗、紧致抗衰、改善皱纹（鱼尾纹、抬头纹、法令纹、川字纹、颈纹等）、肤色暗淡、狐臭治疗等

10. 红蓝光治疗：痤疮、淡斑、面部泛红、面部敏感等

11.紫外线照射治疗

12.液氮冷冻治疗

13.皮肤肿物切除术

14.皮肤赘生物电灼激光治疗

审核 | 黄必然 王运广